Corso di HATHA YOGA


HATHA YOGA è una disciplina il cui scopo è l'equilibrio psico-fisico



I dettagli del corso




Insegnate di Hatha Yoga:
Patrizia Serafino

A chi si rivolge il corso:
Caratteristica fondamentale è l'accessibilità da parte di tutti, indipendentemente da età, sesso e condizioni di salute.

Notevoli sono i benefici:
L'Hatha Yoga permette di aumentare il tono muscolare, l'equilibrio, l'elasticità.
Diminuisce la massa grassa e migliora le funzioni cardiache, quelle degli organi digestivi, respiratori, aiutando ad eliminare le tossine dal nostro organismo;
Diminuisce lo stress e l'ansia.
Un notevole miglioramento della vita quotidiana e nel rapporto con gli altri.

Come si svolge il corso:
Durante il corso HATHA YOGA verranno eseguite tecniche di scioglimento delle articolazioni, posizioni ed esercizi respiratori, alcune tecniche di automassaggio, rilassamento/meditazione finale


ISCRIZIONI IN CORSO
Giorni e orari del corso:
Mercoledì dalle 11:00 alle 12:15
Giovedì dalle 18:00 alle 19:15

Durata:
14 ore (3 Mesi)
Frequenza 1 lezione a settimana di 1 ora e 15 minuti

Quota Mensile: € 50
+ 5 di tessera associativa annuale valida dal momento dell'iscrizione fino al 31 Dicembre dell'anno in corso.

Al termine del corso, il corsista riceverà un attestato di partecipazione.

Vorresti iscriverti a questo corso?

Solo gli iscritti nell'associazione possono partecipare alle nostre attività culturali. Per iscriverti invia il modulo di richiesta online cliccando sul pulsante qui sotto oppure vieni nella sede della nostra associazione. Il contributo d'iscrizione è di €5 annuali.





l'associazione come e dove si occupa di corsi di approfondimento di accrescimento personale
corsi creativi, visite culturali, gite giornaliere, visite guidate di 1 giorno o più giorni, escursioni, arte e cultura.


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