Corso di Yoga del Sorriso


Lo Yoga del Sorriso è una pratica che combina risata incondizionata con la respirazione



I dettagli del corso


"Lo stato dell’umore determina la qualità della nostra vita privata e professionale. È scientificamente provato, infatti, che sorridere riduce lo stress, aumenta le difese immunitarie e la produzione di energia e abbassa la pressione sanguigna."

Insegnate di YDR: Patrizia Serafino

A chi si rivolge il corso:
Un corso divertente ed efficace, rivolto a tutte le età, indipendentemente da sesso e condizioni di salute.

Notevoli sono i benefici:
Aumenta il benessere generale, energia e difese immunitarie, serotonina ed endorfine. Abbassa l'ormone dello stress ed è un potente collante sociale.

Scopo fondamentale dello YdR è produrre BENESSERE ridendo. Aumenta il benessere generale, energia e difese immunitarie, ha il potere di cambiare il nostro umore in pochi minuti, rilasciando serotonina ed endorfine, l’ormone della felicità, rendendoci più ottimisti e facendoci sentire meglio con noi stessi.

Il che significa una riduzione dello stress sul posto di lavoro, per esempio, dove i risultati e le prestazioni dipendono dal livello della nostra energia.
Un funzionamento ottimale del cervello ha bisogno del 25% in più di ossigeno, rispetto a qualsiasi altro organo del corpo.
Lo yoga della risata aumenta le riserve di ossigeno, sia nel cervello che nel resto del corpo, aiutandoci a lavorare meglio e con più efficienza.

Come si svolge il corso:
La risata all'inizio viene simulata e la scienza ha dimostrato che il corpo non distingue tra risata finta e risata vera.
La sessione si compone di Tecniche di riscaldamento - esercizi di respirazione e risata indotta - esercizi giocosi di gruppo - meditazione finale.

Il rilassamento finale completa il lavoro, infondendo un piacevole e profondo benessere psico-fisico.... per uscire davvero col sorriso.

"
Lo Yoga della risata nasce da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, cominciando con 5 persone nel 1995 in un parco di Mumbai, e si è rapidamente diffuso in tutto il mondo, contando attualmente migliaia di Club della risata in oltre 65 paesi del mondo"


ISCRIZIONI IN CORSO
Giorni e orari del corso:
Giovedì dalle 16:00 alle 17:00
Giovedì dalle 17:00 alle 18:00

Durata:
12 ore (3 Mesi)
Frequenza 1 lezione a settimana di 1 ora

Quota Mensile: € 40
+ 5 di tessera associativa annuale valida dal momento dell'iscrizione fino al 31 Dicembre dell'anno in corso.

Al termine del corso, il corsista riceverà un attestato di partecipazione.

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Solo gli iscritti nell'associazione possono partecipare alle nostre attività culturali. Per iscriverti invia il modulo di richiesta online cliccando sul pulsante qui sotto oppure vieni nella sede della nostra associazione. Il contributo d'iscrizione è di €5 annuali.






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